梁子雋 Leo Leung

落雨天在家中想做運動？
等我推薦13個簡單易做既循環體能動作比大家
就算係屋企都可以輕鬆修身、鍛練全身肌肉

每個動作可以set 時間45s內完成
（如強度太高可以調節時間）
慢慢做便可，感受下肌肉收縮
大概做兩至三個循環便可！

現在就一齊做運動吧！

https://youtu.be/MRy2nzF3tQ8

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Personal Trainer Energy Park Fitness Founder Hong Kong Top10 Outstanding Fitness Coach 2017

落雨天在家中想做運動？ 等我推薦13個簡單易做既循環體能動作比大家 By 梁子雋 Leo Leung 2017-06-12 19:23:18 有 30 人按讚 Share this:

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落雨天在家中想做運動？
等我推薦13個簡單易做既循環體能動作比大家

By 梁子雋 Leo Leung
2017-06-12 19:23:18 有 30 人按讚

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